Espalda

6 ejercicios de estiramiento muscular

A diario nos enfrentamos a diversas actividades que exigen distintos niveles de esfuerzo físico, incluyendo los trabajos aparentemente sedentarios. El estiramiento tiene el objetivo de aumentar, mantener y evitar el deterioro de la flexibilidad y elasticidad. Además, ayuda a reducir las molestias…

5 ejercicios para mantenerte en forma

La práctica de ejercicios para mantenerte en forma es uno de los hábitos saludables que ayudan a mantener el organismo y el peso en óptimas condiciones. Si bien debe complementarse con otros hábitos saludables, sobre todo en cuanto a la…

6 posturas para aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede convertirse en una tortura para quienes lo padecen de forma constante. Por suerte, hay una efectiva solución a este padecimiento: la práctica de estiramientos. Esta vez te queremos hablar de las mejores posturas para aliviar…

6 cremas naturales para tratar la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que se produce cuando hay una acumulación de células muertas. Entre sus síntomas, se destacan los parches o las placas de piel gruesa, el enrojecimiento y las escamas. En este artículo, te contamos…

Microfibras que reconstruyen la médula espinal

Recientes pruebas efectuadas con ratones están consiguiendo importantes avances en lo que se refiere a la médula espinal. De hecho, ya se ha conseguido regenerar células. Este sistema todavía no se ha implantado en seres humanos. Actualmente, se siguen realizando…