Fatiga

7 consejos para vencer el cansancio mental

Todas las emociones que tenemos que afrontar durante la jornada y las tareas cotidianas que debemos realizar pueden resultar agotadoras. Como consecuencia, nos puede provocar estrés, ansiedad y gran cansancio mental.   Las molestias del cansancio mental pueden ser mucho más perturbadoras…

8 síntomas de un problema en el hígado

El hígado es un órgano esencial que cumple funciones imprescindibles para nuestro bienestar diario y, en suma, el correcto funcionamiento de nuestro organismo. A continuación te comentamos acerca de algunos síntomas que pueden indicarte la presencia de un problema en el…

Nutrición contra la fatiga

La fatiga es ese enemigo que nos abraza con su peso al final del día, en ocasiones, incluso nada más levantarnos sin entender muy bien la razón. Es un cambio en nuestro organismo que nos impide poder cumplir con el…

¿Cómo afecta el estrés a las mujeres?

El estrés afecta a las mujeres de manera diferente. Si bien es cierto que esta condición no sabe de géneros ni edades, el impacto físico y psicológico presenta ciertas particularidades en el género femenino.

El regaliz, una cortisona natural

El regaliz (glycyrrhiza glabra) es un arbusto muy usado en la Medicina Tradicional China por sus propiedades anti-inflamatorias. Su efecto es tan fuerte que se ha llegado a considerar la cortisona natural. Aunque es una planta muy beneficiosa, su consumo…

¿Cómo vencer la fatiga matutina?

La lógica nos dice que el cuerpo se cansa después de un largo día en el que hemos tenido un rendimiento físico y/o mental. Sin embargo, muchas personas sufren un agotamiento o fatiga matutinos que les dificulta ponerse en marcha…

El magnesio y sus virtudes curativas

Entre los minerales presentes en el organismo humano, el magnesio (Mg) es el cuarto más abundante. En nuestro cuerpo hay un promedio de Mg de 22 a 26 gramos, distribuidos sobre todo en los huesos y en tejidos blandos, como músculos…

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

Se trata de una enfermedad “nueva”, muy recurrente en la actualidad y de la que todavía se desconocen muchas de sus causas y sus medicamentos. Puede afectar progresivamente cuatro sistemas del cuerpo: inmunitario, neurológico, cardiovascular y endocrino.