Fatiga

7 signos de un hígado intoxicado

El hígado es un órgano esencial en nuestro organismo. Es uno de los más grandes, y sus funciones, van desde la producción de proteínas, la metabolización de glucosa, hierro y colesterol, hasta ese campo esencial que es la desintoxicación de…

Síndrome de fatiga crónica (SFC) en la mujer

El SFC o síndrome de fatiga crónica es una enfermedad compleja que afecta enormemente a la calidad de vida de las personas. Según las estadísticas, le afecta a cinco mujeres por cada hombre. Dolor, cansancio extremo y depresiones son algunos…

7 consejos para vencer el cansancio mental

Todas las emociones que tenemos que afrontar durante la jornada y las tareas cotidianas que debemos realizar pueden resultar agotadoras. Como consecuencia, nos puede provocar estrés, ansiedad y gran cansancio mental.   Las molestias del cansancio mental pueden ser mucho más perturbadoras…

8 síntomas de un problema en el hígado

El hígado es un órgano esencial que cumple funciones imprescindibles para nuestro bienestar diario y, en suma, el correcto funcionamiento de nuestro organismo. A continuación te comentamos acerca de algunos síntomas que pueden indicarte la presencia de un problema en el…

Protege tu cuerpo comiendo uvas diariamente

Las uvas son una deliciosa fruta que sirven para elaborar una de las bebidas que muchas personas disfrutan: el vino. Sin embargo, es posible que desconozcamos algunos de los beneficios que pueden tener para nuestra salud si las consumimos a…

Nutrición contra la fatiga

¿Sabes cómo luchar contra la fatiga? Este tipo de cansancio suele presentarse al final del día, aunque puede sorprendernos nada más levantarnos. Muchas veces nos impide desarrollar nuestra rutina de manera normal. Suele presentarse como pesadez en las extremidades, dolor…

¿Cómo afecta el estrés a las mujeres?

El estrés afecta a las mujeres de manera diferente. Si bien es cierto que esta condición no sabe de géneros ni edades, el impacto físico y psicológico presenta ciertas particularidades en el género femenino.

El regaliz, una cortisona natural

El regaliz (glycyrrhiza glabra) es un arbusto muy usado en la Medicina Tradicional China por sus propiedades anti-inflamatorias. Su efecto es tan fuerte que se ha llegado a considerar la cortisona natural. Aunque es una planta muy beneficiosa, su consumo…

¿Cómo vencer la fatiga matutina?

La lógica nos dice que el cuerpo se cansa después de un largo día en el que hemos tenido un rendimiento físico y/o mental. Sin embargo, muchas personas sufren un agotamiento o fatiga matutinos que les dificulta ponerse en marcha…

El magnesio y sus virtudes curativas

Entre los minerales presentes en el organismo humano, el magnesio (Mg) es el cuarto más abundante. En nuestro cuerpo hay un promedio de Mg de 22 a 26 gramos, distribuidos sobre todo en los huesos y en tejidos blandos, como músculos…

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

El síndrome de fatiga crónica, también llamado enfermedad de intolerancia al esfuerzo físico, afecta a numerosos sistemas corporales. Se trata de una enfermedad “nueva”, cuyo término se ha empezado a popularizar muy recientemente. Sin embargo, su prevalencia no ha de…