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Postres fitness: 3 recetas para comer sin remordimientos

Hemos creado 3 postres fitness que puedes comer sin remordimientos. Son elaborados con ingredientes muy saludables y son muy fáciles de realizar. Las personas que llevan un estilo de vida rigurosamente saludable, es decir, hacen ejercicio y se alimentan bien, algunas…

Realidades y mitos sobre el fitness

Es fácil sentirse abrumado por todos los consejos contradictorios de salud que se encuentran en revistas e internet. Muchas tendencias y estilos de entrenamiento, que alguna vez se consideraron saludables y de moda, en realidad son falsos mitos sobre el…

6 ejercicios para una cintura más pequeña

La cintura es una de las partes del cuerpo que más tiende a acumular grasa. También es propensa a perder su forma cuando nos descuidamos con la alimentación o no practicamos ejercicios específicos. Es muy importante hacer diferentes esfuerzos todos los…