Flexiones

Rutina de 15 minutos para quemar grasa

Esta rutina de ejercicios de apenas 15 minutos es excelente para las personas que desean crearse el hábito de ejercitarse. Comprende ejercicios muy fáciles de realizar. La clave está en mantener la espalda recta y respirar adecuadamente. En general, las…

Rutina para hacer flexiones de brazos

¿Crees que las flexiones de brazos son para aquellos que tienen varios años de entrenamiento? Pues lo cierto es que se pueden hacer desde el primer día que vamos al gimnasio. En este artículo detallamos cómo hacerlas, así como diferentes…