Flora Intestinal

¿Cómo mejorar la flora intestinal?

La flora intestinal está constituida por una serie de microorganismos que habitan nuestros intestinos, que los protegen y mejoran su funcionamiento. Es sumamente importante que la flora se encuentre equilibrada para la correcta absorción de nutrientes por parte del organismo…

Cómo mejorar la flora intestinal

El conjunto de bacterias que viven en el intestino (y en su mayoría, en el colon) se denomina «microbiota», pero es mejor conocida como «flora intestinal». Supera diez veces el número de células del cuerpo y es esencial para la…

Preparación de yogur casero

No es para nada difícil hacer yogur casero. Solo debemos contar con unos ingredientes necesarios que casi siempre tenemos a mano y las ganas de comer de manera más natural y fresca. Además, esta opción es más que interesante si…