Flora Intestinal

Infusiones para aliviar una mala digestión

Desde tiempos inmemorables, se han utilizado infusiones de plantas para aplacar las molestias que provocan las indigestiones. Por definición, la mala digestión o indigestión es la incapacidad para procesar correctamente los alimentos consumidos y se produce lentamente. En este artículo te ofrecemos…

¿Cómo regular la flora intestinal naturalmente?

Padecer estreñimiento o cualquier desequilibrio intestinal acarrea diferentes problemas. Además de la hinchazón y el malestar que sentimos, el cuerpo no puede eliminar adecuadamente los desechos. Por este motivo, es preciso regular la flora intestinal. A continuación, te contamos cómo hacerlo de…

5 alimentos para repoblar la flora intestinal

Generalmente no le damos mucha importancia al intestino y, sin embargo, una flora intestinal que no funciona de manera equilibrada es una fuente de toxinas. Además, impide que asimilemos correctamente los nutrientes de los alimentos que ingerimos. En este artículo…

¿Cómo mejorar la flora intestinal?

La flora intestinal está constituida por una serie de microorganismos que habitan nuestros intestinos, los cuales lo protegen y mejoran su funcionamiento. Es sumamente importante que la flora se encuentre equilibrada para la correcta absorción de nutrientes por parte del…

Cómo mejorar la flora intestinal

La flora intestinal o microbiota es un conjunto de bacerias que viven en perfecta simbiosis en nuestro intestino. Debido a que desempeña tareas esenciales en nuestro organismo, como defenderlo frente a bacterias, virus o enfermedades, es necesario saber cómo podemos…

Preparación de yogur casero

No es para nada difícil hacer yogur casero. Solo debemos contar con unos ingredientes necesarios que casi siempre tenemos a mano y las ganas de comer de manera más natural y fresca. Además, esta opción es más que interesante si…