frutas y verduras

Cómo preparar un batido que sustituya una comida

Cuando nos alimentamos de forma equilibrada nos sentimos saludables, vitales y con buen humor. Para ello debemos incluir los nutrientes imprescindibles en cada comida. Sabemos que tenemos que comer frutas, verduras, cereales, legumbres, etc. Pero, ¿es posible prepararnos un batido…