Frutas

Batidos con yogur saciantes para la merienda

Los batidos con yogur son perfectos para disfrutar una merienda deliciosa y saludable. Aunque su contenido calórico varía en función de los ingredientes utilizados, en general son ligeros y no afectan de manera negativa la dieta. ¿Te gustaría aprender a…

Las frutas más beneficiosas para nuestra salud

Estamos en un mundo en constante movimiento, con elevados niveles de estrés y enfermedades. Por ello, el conocimiento sobre cuáles son las frutas más beneficiosas para nuestra salud puede ser muy determinante para lograr una alimentación equilibrada. Hay algunas jugosas y…

¿Por qué todos prefieren los batidos detox?

Los batidos detox consisten en una mezcla de diversos ingredientes naturales que coadyuvan a la limpieza de tu organismo. Por ello, se han convertido en uno de los elementos más socorridos al momento de efectuar una dieta. Sin embargo, ¿cuáles…

5 recetas de sanos y sabrosos muffins

A veces nos gustaría disfrutar de un rico postre, pero pensamos en esas odiosas calorías y carbohidratos de más y decidimos no hacerlo. Por ese motivo, te enseñaremos 5 recetas de sanos y sabrosos muffins que podrás disfrutar a cualquier…

3 wraps de lechuga, fruta y hortalizas

Los wraps son una variante de los burritos, por lo que forman parte de la comida tex-mex. Se suelen preparar con una fina tortilla de harina. Sin embargo, hoy se pueden encontrar variantes especialmente ideadas para personas que desean reducir la…

3 formas de preparar licuados veganos

Los licuados veganos también son conocidos como batidos, smoothies, zumos, jugos y merengadas. Se trata de una palabra para designar, de manera general, a la mezcla de diversos ingredientes y presentadas de forma líquida para su consumo como bebida. Ahora…