gestación

5 ejercicios durante la gestación

Hacer ejercicios durante la gestación tiene múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé que viene en camino. Aunque durante esta etapa se deben evitar las rutinas vigorosas, algunas actividades pueden mantener alejado el sedentarismo. Esto permite que…

8 tips de cómo dormir mejor en el embarazo

Los grandes cambios que produce el embarazo en el organismo pueden interferir en la calidad de sueño. Aunque en los primeros meses el cansancio se apodera del cuerpo, llega un momento en la gestación en que es difícil dormir mejor…

Gelatina en el embarazo: ¿la podemos consumir?

Muchas mujeres se preguntan si es saludable consumir gelatina en el embarazo. Sabemos que este alimento, además de ser versátil, reúne unas cualidades nutricionales muy especiales. Hay muchas maneras de prepararla e incluirla en la dieta regular; lo que no tenemos…

¿Cuáles son los ciclos del embarazo?

Se denomina embarazo al período que transcurre desde la implantación en el útero del óvulo fecundado por el espermatozoide hasta el momento del parto. La relación sexual entre un hombre y una mujer es la manera natural en que se…