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5 ejercicios para controlar las emociones

Las emociones son un terreno para el que no nos encontramos preparados. Nadie nos ha enseñado a gestionar nuestras emociones, a saber lidiar con ellas. No obstante, gracias a estos ejercicios para controlar las emociones esto dejará de ser un…

¿Qué se esconde detrás del hábito de procrastinar?

Seguramente habrás escuchado la frase “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy“. Pues procrastinar significa justamente dejar las cosas para más tarde. Se trata de la tendencia y el resultado de procrastinar, es decir, de demorar, retardar o retrasar algo. Las personas que…