Gimnasio

¿En qué consiste el método Pilates?

El Pilates es un conocido método de acondicionamiento físico cuyo enfoque es el trabajo del cuerpo y la mente como una unidad. Fue creado por el alemán Joseph H. Pilates en los años 20, quien defendía la teoría que sugiere…

Típicos errores al hacer ejercicio

Antes de decidir si eres o no un buen usuario del gimnasio, echa un vistazo al siguiente artículo. En él encontrarás cuáles son los típicos errores al hacer ejercicio. Si cometes varios de ellos, entonces deberás corregirlos para obtener mejores…