Girasol

5 semillas comestibles y sus increíbles propiedades

Las semillas comestibles constituyen el origen de la nutrición, puesto que son una planta viva embrionaria que permite la renovación, regeneración y sucesión ecológica de las plantas y los ambientes naturales. Las semillas son alimentos que pueden conservarse vivos tras su almacenamiento.…

Las mejores semillas que ayudan a adelgazar

Las dietas milagro no existen y lo sabemos. Bajar de peso requiere algo de esfuerzo y sobre todo, llevar una nutrición adecuada que no sólo nos sirva para quemar grasas, sino también para cuidar de nuestra salud. La fibra, es…

4 Recetas de leches vegetales

Las leches vegetales son las alternativas más saludables y parecidas a la leche animal. Este tipo de bebidas son una excelente opción para todas aquellas personas que son intolerantes a la lactosa, las que son vegetarianas, las que prefieren su sabor…

Limpiar el organismo con los enjuagues de aceite

Nuestro organismo está cargado de toxinas derivadas de la mala alimentación, la contaminación, el estrés y las emociones negativas, la medicación, los excesos en general, la falta de ejercicio, etc. Estas toxinas se eliminan periódicamente de manera natural pero también se…

Las mejores semillas para incluir en la dieta

¿Conoces las mejores semillas para incluir en la dieta? Aunque quizá lo estás ignorando, se trata de un alimento muy completo que puedes aprovechar para obtener un “extra” de nutrientes esenciales. Pese a su diminuto tamaño, aportan cantidades importantes de…