Gluteos

8 posturas sexuales que te ayudan a adelgazar

Además de la dieta e ir al gimnasio… ¿Sabías que existen posturas sexuales para adelgazar? Si estás buscando bajar de peso y te aburre ir a una clase de gimnasia o no consigues resultados comiendo menos ¡Disfruta de una buena…

Los mejores ejercicios de sentadillas

Son uno de los “infaltables” en cualquier rutina en el gimnasio o en casa. Permiten tonificar los glúteos y las piernas, pero a veces Eso por supuesto sin dejar de aprovechar los beneficios para tus glúteos y piernas. Por eso en el…