Grasa abdominal

¿En qué consiste el método Pilates?

El Pilates es un conocido método de acondicionamiento físico cuyo enfoque es el trabajo del cuerpo y la mente como una unidad. Fue creado por el alemán Joseph H. Pilates en los años 20, quien defendía la teoría que sugiere…

6 ejercicios para combatir la grasa abdominal

Tener un abdomen plano y tonificado es una de las mayores ambiciones entre aquellos que luchan por perder peso. Por ello, hoy traemos algunos de los mejores ejercicios para conseguirlo. La grasa que se acumula en esta zona del cuerpo…