grasas buenas

Aumentar la masa muscular es un proceso que está asociado por costumbre a la ingesta de proteínas. Esto sucede porque son una fuente rica en aminoácidos, encargados de la generación de los tejidos del cuerpo. Pero, aunque no lo creas,…

Perder peso es ganar en salud. Esta premisa se ha convertido en la punta de lanza de quienes apuestan a mejorar su calidad de vida. La dieta cetogénica se encuentra entre tantas opciones posibles cuando buscas una metodología exitosa. Se…