Grasas Saturadas

8 alimentos con mayor cantidad de grasas

¿Eres capaz de mencionar 8 alimentos con grasas? Para nadie es un secreto que el consumo excesivo de grasas representa un peligro para la salud. No sólo influye en el aumento de peso, sino que está estrechamente relacionado con trastornos…

¿Por qué son preferibles las grasas saturadas?

¿Alguna vez has dudado acerca de las propiedades de las grasas saturadas? Seguramente sí. Esto se debe a que existen muchos mitos sobre ellas.  Las grasas son una fuente de energía importante para nuestro cuerpo. Sin embargo, se recomienda consumirlas con…

Alimentos que empeoran el estrés

Muchos creen que el estrés viene provocado por el exceso de trabajo, situaciones difíciles, presión. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Es decir, no es la única razón. De hecho, una mala alimentación puede empeorar el estrés, en…

Falsos Mitos sobre la alimentación saludable

Somos muchos los que modificamos nuestros hábitos alimenticios en busca de una mejoría en la salud. Sin embargo, existen muchos falsos mitos en relación con la alimentación saludable.  Por este motivo, queremos presentarte los más frecuentes en la actualidad. De…

Alimentos que producen mal humor

Estudios recientes han demostrado que existe un grupo de alimentos que sacan a la luz lo peor de nosotros mismos. Entonces, conocer estos alimentos que producen mal humor será un punto de partida para evitarlos y estar más felices.