Grasas

8 alimentos con mayor cantidad de grasas

¿Eres capaz de mencionar 8 alimentos con grasas? Para nadie es un secreto que el consumo excesivo de grasas representa un peligro para la salud. No sólo influye en el aumento de peso, sino que está estrechamente relacionado con trastornos…

3 macronutrientes esenciales para mejorar el rendimiento

El consumo de macronutrientes esenciales es determinante para mejorar el rendimiento físico y mental. Aunque algunos lo pasan por alto, este tipo de nutrientes suponen la principal fuente de energía metabólica para el organismo. Su adecuada asimilación interviene en varios…

6 datos que no conocías de las dietas

Todo lo que tiene que ver con las dietas despierta muchas dudas. En la actualidad hay tantas contradicciones al respecto que quienes desean mejorar su estilo de vida se confunden al momento de hacer elecciones. Muchas personas piensan que es…

Una efectiva dieta para tonificar

Cualquier persona que realice ejercicio habitualmente quiere ver resultados cuanto antes. Para ello, existen alimentos que contribuyen a una mejor tonificación de los músculos y ayudan a reducir la flacidez. Os mostramos las claves de una dieta para tonificar que…

6 consejos para iniciar una dieta baja en grasas

El consumo excesivo de grasas es una de las principales causas de sobrepeso, enfermedades cardíacas y otros desordenes metabólicos. Todos estos pueden causarnos complicaciones de salud y disminuir la calidad de vida. Aunque hay grasas saludables que le sirven al organismo…

6 desventajas de las dietas extremas

La búsqueda de perder peso en ocasiones puede llevarnos a tomar malas decisiones. Aunque no lo creas, internet y las sugerencias de quienes no son expertos pueden ocasionarte graves problemas de salud. En este caso hablamos de las dietas extremas.…

¿Es saludable cocinar en el microondas?

En la actualidad existe una gran cantidad de personas que dudan sobre si cocinar en el microondas es completamente saludable. Aunque suelen utilizarse para el calentamiento y cocción de ciertos alimentos, los microondas son electrodomésticos que no tratan la comida de…

Tratamiento de la aterosclerosis

El tratamiento de la aterosclerosis ayuda a evitar un gran número de enfermedades cardiovasculares con la que se encuentra relacionada esta patología, y que tienen, además, una tasa de mortalidad alta. Entre ellas, se encuentran las siguientes: el infarto de…

Qué debo comer si tengo un hígado graso

El hígado graso o “esteatosis hepática” es una afección generalmente relacionada con malos hábitos alimenticios. Existen dos tipos de hígado graso, el producido por la ingesta desmedida de alcohol y el que se genera por una dieta poco saludable alta…

Tratamiento de la esteatosis hepática

El tratamiento de la esteatosis hepática o hígado graso dependerá de las causas que la han desencadenado.  No existen fármacos que por sí mismos combatan esta enfermedad. No obstante, sí es posible la reabsorción de la grasa del hígado, que…