Grasas

¿Los productos para adelgazar son efectivos?

Los productos para adelgazar están obteniendo cada vez mas fama. En los últimos años, tanto los productos como los medicamentos indicados para adelgazar se han puesto muy de moda. Sin embargo, veremos como no podemos fiarnos de todo lo que…

8 alimentos con mayor cantidad de grasas

¿Eres capaz de mencionar 8 alimentos con grasas? Para nadie es un secreto que el consumo excesivo de grasas representa un peligro para la salud. No sólo influye en el aumento de peso, sino que está estrechamente relacionado con trastornos…

Rico pastel de zanahoria sin huevo ni grasa

El pastel de zanahoria es un postre muy rico, no solo por la cantidad de ingredientes que incluye sino por la forma en que los combina. Por lo general, se suelen incorporar una cantidad generosa de frutos secos mixtos, con…

3 macronutrientes esenciales para mejorar el rendimiento

El consumo de macronutrientes esenciales es determinante para mejorar el rendimiento físico y mental. Aunque algunos lo pasan por alto, este tipo de nutrientes suponen la principal fuente de energía metabólica para el organismo. Su adecuada asimilación interviene en varios…

¿Qué son los macronutrientes? Todo lo que debes saber

¿Sabes qué son los macronutrientes y para qué funcionan? Hay dos elementos muy importantes en nuestra dieta: los micronutrientes y los macronutrientes. A continuación, te hablaremos de los segundos, pues es posible que los hayas escuchado mencionar, pero no sepas exactamente…

4 recomendaciones dietarias para regular el colesterol

¿Tu médico te ha dicho que tienes los niveles de colesterol elevados? En ese caso, es posible que te haya dado algunos medicamentos y recomendaciones para controlarlo. Favorece tu mejoría con las siguientes recomendaciones dietarias para regular el colesterol. Te…

6 datos erróneos sobre las dietas

Antes de empezar a perder peso, es importante conocer varios datos erróneos sobre las dietas que nos impiden tomar las mejores decisiones para mejorar nuestro estilo de vida. Lo normal es que surjan varias dudas al enfrentarse a una dieta…

Una efectiva dieta para tonificar

Cualquier persona que realice ejercicio habitualmente quiere ver resultados cuanto antes. Para ello, existen alimentos que contribuyen a una mejor tonificación de los músculos y ayudan a reducir la flacidez. Os mostramos las claves de una dieta para tonificar que…

6 desventajas de las dietas extremas

La búsqueda de remedios para perder peso en ocasiones puede llevarnos a tomar malas decisiones. Aunque no lo creas, internet y las sugerencias de quienes no son expertos pueden ocasionarte graves problemas de salud. En este caso, hablamos de las dietas extremas.…

¿Es saludable cocinar en el microondas?

En la actualidad existe una gran cantidad de personas que dudan sobre si cocinar en el microondas es completamente saludable. Aunque suelen utilizarse para el calentamiento y cocción de ciertos alimentos, los microondas son electrodomésticos que no tratan la comida de una…