Hábitos alimenticios

La teoría y la práctica de los hábitos saludables

Muchas veces, se habla de la importancia de tener un estilo de vida saludable para tener bienestar, particularmente en el tema alimentación. Pero ¿realmente transmitimos esto a los niños? A la hora de conversar sobre los hábitos saludables, en ocasiones delegamos la teoría…

Diez desayunos que te harán estar en forma

Sabemos que estar en forma redundará siempre en una mejor salud, lo cual va más allá de cualquier objetivo estético; no obstante, con estas deliciosas recetas para desayunos, podrás mantener un sano estilo de vida. Recuerda que es siempre provechoso…

7 alimentos prohibidos si sufres hipotiroidismo

Una de las claves para controlar los síntomas del hipotiroidismo es mejorar al máximo la alimentación. Si bien se deben seguir otras recomendaciones médicas, la dieta desempeña un papel muy importante a la hora de regular las funciones tiroideas. Esta…