Hambre

Qué es una dieta cetogénica

Perder peso es ganar en salud.  Por eso, esta premisa se ha convertido en la punta de lanza de quienes apuestan por mejorar su calidad de vida. La dieta cetogénica se encuentra entre tantas opciones posibles cuando buscas una metodología…

4 consejos para saciar el hambre entre comidas

Sabemos que para muchas personas mantenerse en el peso correcto es importante en sus vidas. Sin embargo, muchas veces es inevitable que nos dé hambre, aunque hayamos comido hace muy poco. El hambre puede ser causada por muchos factores, tanto biológicos,  físicos,…

9 tips sencillos para evitar comer más de la cuenta

Para evitar comer demás, controlarnos sin pasar hambre y disfrutar de la comida solamente debemos seguir algunos sencillos consejos. Descubre en este artículo los 9 tips para comer la cantidad justa sin engordar, reduciendo la cintura y mejorando la digestión.

Trucos hindúes que te ayudarán a bajar de peso

Algunos indican que llevar una dieta del tipo hindú puede ayudar a adelgazar varios kilos en un mes. Sin embargo deberíamos aprovechar estos trucos hindúes para bajar de peso y, además, sentirnos más saludables. ¿Te gustaría saber cuáles son? ¡Entonces…

Adelgazar controlando las cantidades de comida

Muchas veces hemos oído eso de que para adelgazar hay que comer menos. No obstante, es importante saber comer cantidades más pequeñas para perder peso de manera equilibrada ya que, en caso contrario, podemos tener carencias nutricionales o incluso volver…

¿Qué hay detrás de la ansiedad por comer?

¿Qué hay detrás de la ansiedad por comer? A la mayoría no es conocida esta realidad. En ocasiones, pasamos épocas en nuestra vida en que comemos más de la cuenta. Y no solo eso. Lo hacemos llevados por una inexplicable ansiedad,…