Hidratacion

8 alimentos que ayudan a la hidratación

La hidratación del cuerpo desempeña un papel sumamente importante en nuestra salud y belleza. Gracias a la hidratación, se promueve la regeneración celular y buen funcionamiento de todos los sistemas del organismo. Es importante consumir líquidos, incluso cuando no sentimos sed.…

7 síntomas de que no bebes suficiente agua

Aunque parezca paradójico, muchas personas no beben suficiente agua. Sin embargo, no suelen darle la importancia suficiente porque desconocen los efectos negativos que tiene la deshidratación. Descubre en este artículo cuáles son los 7 síntomas más habituales pero desconocidos de…

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando tomas agua en ayunas?

Beber agua en ayunas está fuertemente arraigado en la cultura de muchos japoneses. Aunque seguramente su genética también influye, es probable que este hábito les haya ayudado a mantenerse delgados y saludables. A diferencia de otros lugares, en Japón no tienen altas medidas…