Hidratacion

8 beneficios del agua que no conocías

Seguramente ya habrás oído y leído muchas veces sobre los beneficios del agua. De hecho, tiene muchos beneficios para la salud, pues nuestro cuerpo está compuesto en gran parte por agua. Por lo general, los expertos recomiendan beber entre 6…

¿Es malo beber agua fría?

¿Es bueno o malo beber agua fría durante el ejercicio? ¿Nos facilita recuperar nuestra temperatura corporal o nos perjudicaría? ¿Nos puede ayudar a perder peso? ¿Y cuando tenemos fiebre? Por otro lado, ¿cuánta agua debemos tomar al día? ¿Cómo podemos…

Cómo hacer cremas corporales caseras

Las cremas corporales son conocidas por sus diferentes propiedades restauradoras, hidratantes y aclaradoras que le dan salud a la piel. En el mercado podemos encontrar muchos tipos de cremas corporales para todo tipo de piel y necesidad, sin embargo también hay cremas…

Propiedades del aloe vera

El aloe vera o sábila es reconocido en todo el mundo como una planta con muchas propiedades. El aloe vera es conocido por sus  beneficios para algunas condiciones, en especial para las afecciones de la piel. La planta de aloe…

La sandía: propiedades y beneficios

La sandía, (Citrullus vulgaris), es una de las frutas típicas de la época estival. Su color rojo-rosáceo, su sabor dulce y su gran tamaño resultan muy característicos a simple vista, pero lo que sin duda nos concierne directamente son los…

Cómo aliviar los calambres musculares

Los calambres musculares son contracciones involuntarias que pueden afectar a un músculo en concreto o a un grupo de ellos. Ocurren de forma brusca y repentina, a veces durante el reposo y a veces durante el descanso nocturno. De acuerdo…

¿Beber agua para bajar de peso?

Beber suficiente cantidad a lo largo del día es fundamental para mantener el organismo bien hidratado y, con ello, permitirle realizar sus funciones correctamente. Ahora bien, hay quienes han afirmado que consumir agua de ciertas formas, puede ayudar a bajar…