Huesos

Nutrición para unos huesos fuertes y sanos

Una alimentación equilibrada es imprescindible para fortalecer nuestros huesos y prevenir fracturas, osteoporosis, deformaciones de columna, problemas dentales y muchas otras enfermedades. Para evitarlas es importante que incluyamos en nuestra dieta algunos alimentos ricos en calcio, magnesio, potasio, vitamina D…

Remedios caseros para el dolor de huesos

El dolor de huesos es un síntoma que se caracteriza por sensibilidad extrema y molestias en una o más piezas óseas. A diferencia del dolor muscular y articular, suele presentarse tanto en reposo como en movimiento. ¿Sabes cómo controlarlo naturalmente?…

Remedios caseros para la osteoporosis

La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad. Te presentamos algunos consejos sobre la manera de hacerlo. Es más, la mayoría de estos remedios caseros para la osteoporosis contribuyen a…

La importancia del calcio en el cuerpo

El calcio es el mineral más abundante del cuerpo, y es esencial para la nutrición y la salud general. El calcio en el cuerpo constituye aproximadamente el 2% del peso total. Contribuye en muchas de las funciones básicas del organismo.…

10 beneficios de la cerveza que seguro no conocías

Durante años, los consumidores de vino se han deleitado sin culpa con esta bebida, ya que se demostró científicamente que el vino tinto puede ayudar a proteger contra enfermedades cardiovasculares. Algunas investigaciones muestran ahora que la cerveza también puede ser…

¿Qué beneficios aporta el fósforo a la salud?

¿Sabes qué beneficios aporta el fósforo al organismo? Aunque muchos ignoran la importancia de este mineral, su ingesta diaria incide en muchos procesos claves para la salud. De hecho, se debe garantizar su absorción, ya que una deficiencia del mismo…

El brócoli y sus beneficios

Puede que no seas un consumidor asiduo de vegetales y aún no te hayas animado a incluir el brócoli en tu dieta diaria.  De hecho, son muchas las personas a quienes este vegetal no les resulta muy agradable. Sin embargo, es…