Huesos

Remedios caseros para la osteoporosis

La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad. Te presentamos algunos consejos sobre la manera de hacerlo. Es más, la mayoría de estos remedios caseros para la osteoporosis contribuyen a…

La importancia del calcio en el cuerpo

El calcio (Ca) es el mineral más abundante del cuerpo y es esencial para la nutrición y la salud en líneas generales, tal y como señala este estudio publicado en la revista Nutrición hospitalaria. El calcio en el cuerpo constituye, aproximadamente, el 2 %…

Beneficios de comer almendras

Comer almendras es algo que ha sido muy recomendado, dado que estas son uno de los frutos secos más nutritivos que existen. Además, tienen un sabor delicioso y pueden incorporarse a diversas recetas. Por adelantar solo algunos ejemplos, ayudarían a fortalecer…

El brócoli y sus beneficios

Puede que no seas un consumidor asiduo de vegetales y aún no te hayas animado a incluir el brócoli en tu dieta diaria.  De hecho, son muchas las personas a quienes este vegetal no les resulta muy agradable. Sin embargo, es…