Lechuga

3 wraps de lechuga, fruta y hortalizas

Los wraps son una variante de los burritos, por lo que forman parte de la comida tex-mex. Se suelen preparar con una fina tortilla de harina. Sin embargo, hoy en día se pueden encontrar otras variantes especialmente ideadas para aquellas…

Prepara unos ricos nidos de lechuga

Los nidos de lechuga son una de las formas más nutritivas y gustosas de presentar las ensaladas. Sus ingredientes pueden variar según la estación, la zona y las preferencias de cada quien, por lo que hay infinidad de combinaciones. Su…

6 ensaladas fáciles y rápidas de preparar

Si estás en plan de adquirir buenos hábitos alimenticios, es buena idea comenzar por incluir al menos una vez al día el consumo de ensaladas. Existen miles de recetas con ingredientes nutritivos y saludables. A continuación, te explicaremos cómo preparar algunas…

8 vegetales que causan alergia

La alergia a cualquier tipo de alimento no es más que la respuesta inmunitaria exagerada del cuerpo humano a sustancias capaces de desencadenar reacciones en el organismo. Las personas que sufren de alergia a los vegetales, poseen un anticuerpo denominado IgE…

Tacos de gambas

Una de las cosas buenas que tiene la gastronomía es que podemos juntar recetas de varios países y conseguir resultados fabulosos. Los ingredientes no tienen que provenir todos de una misma región para que un platillo sea espectacular. En este…

Ensalada aromática con pollo

Cuando empiezan los días más lindos y extensos, no queremos pasarnos horas y horas dentro de casa… ¡y mucho menos cocinando! Preferimos los platillos más refrescantes, simples, rápidos, con ingredientes que no requieran demasiada cocción, frescos, que después podamos llevar…

Ensaladas refrescantes para el verano

No hay dudas que mientras los días son cálidos y atardece mucho más tarde, queremos estar alejados lo más posible de la cocina. ¡Pero igual tenemos que comer! Lo bueno es que nos sentimos satisfechos con recetas más livianas y…

6 cenas saludables para dormir mejor

Si te cuesta dormir por la noche y te sueles despertar sin haber descansado bien, te proponemos que, antes de acudir a los remedios naturales o farmacológicos, pruebes de incluir en las cenas alimentos con propiedades relajantes. En este artículo…

10 alimentos que queman grasa

La alimentación es una de las claves para mantener un peso equilibrado y gozar de buena salud. Cuando llevamos una alimentación saludable, le estamos aportando a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y evitar una gran…

Sopas y cremas diuréticas para la retención de líquidos

Muchas personas sufren retención de líquidos. Sobre todo en las piernas, los brazos, la barriga o la cara. Este es problema que también empeora la salud de nuestras articulaciones. Para combatirla podemos realizar tratamientos naturales a base de remedios naturales…

11 Alimentos contra el estrés

En los últimos años se ha incrementado mucho el número de personas que padecen de estrés, pues el ritmo de vida, los afanes que no dejan tiempo para un adecuado descanso, el tráfico pesado, la cantidad de tareas que se…

5 bebidas para depurar tu hígado naturalmente

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Es el encargado de la desintoxicación, la regulación del metabolismo, la purificación de la sangre, sintetizar proteínas plasmáticas, absorber y almacenar vitaminas, entre otros.   Existen muchos factores y…

Batido natural de lechuga y kiwi para adelgazar

La lechuga es considerada como uno de los alimentos más importantes cuando de adelgazar se trata, puesto que las calorías que aporta al organismo son muy pocas y, además, contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para…