Lechuga

Cómo hacer un sándwich vegetal sin pan

Te sorprenderás cuando te digamos que hacer un buen sándwich vegetal sin pan es posible. Llenas de creatividad, sabor y nutrición, estas recetas son ideales para cuando buscas llevar una alimentación baja en carbohidratos. Así, podrás reconciliarte con la comida saludable…

3 wraps de lechuga, fruta y hortalizas

Los wraps son una variante de los burritos, por lo que forman parte de la comida tex-mex. Se suelen preparar con una fina tortilla de harina. Sin embargo, hoy se pueden encontrar variantes especialmente ideadas para personas que desean reducir la…

Prepara unos ricos nidos de lechuga

Los nidos de lechuga son una de las formas más nutritivas y gustosas de presentar las ensaladas. Sus ingredientes pueden variar según la estación, la zona y las preferencias de cada quien, por lo que hay infinidad de combinaciones. Su…

8 vegetales que causan alergia

La alergia a cualquier tipo de alimento no es más que la respuesta inmunitaria exagerada del cuerpo humano a sustancias capaces de desencadenar reacciones en el organismo. Las personas que sufren de alergia a los vegetales poseen un anticuerpo denominado IgE…

Tacos de gambas

Los tacos con gambas son una deliciosa opción que puedes realizar y disfrutar en compañía de tus seres queridos. Son los pasantes perfectos para cualquier ocasión. Una de las cosas buenas que tiene la gastronomía es que podemos juntar recetas…

Ensalada aromática con pollo

En este artículo aprenderás a preparar diversas opciones de la receta de ensalada aromática con pollo. ¡No te las pierdas! Cuando empiezan los días más lindos y extensos, no queremos pasarnos horas y horas dentro de casa… ¡y mucho menos…

Ensaladas refrescantes para el verano

No hay dudas que mientras los días son cálidos y atardece mucho más tarde, queremos estar alejados lo más posible de la cocina. ¡Pero tenemos que comer! Lo bueno es que nos sentimos satisfechos con recetas más livianas y saludables.…

Tacos de lechuga rellenos

Esta es una receta ligera para comer con mucho sabor y sin remordimientos. Nos estamos refiriendo a los de tacos de lechuga rellenos. Descubre en este artículo cómo elaborarla paso a paso. Además, es deliciosa y encantará a todo el…

6 cenas saludables para dormir mejor

Si te cuesta dormir por la noche y te sueles despertar sin haber descansado bien, te proponemos que introduzcas en tu dieta cenas saludables con alimentos que tengan propiedades relajantes. Así, podrás comprobar si esa modificación de tus hábitos produce…

Pan de pita con pollo

Vamos a aprender a preparar un delicioso pan de pita con pollo. Estos famosos panes son planos y se consiguen a base de enriquecer la masa del pan con aceite de oliva. Luego se hornean a temperaturas muy altas, por lo…

10 alimentos que queman grasa

Se dice que hay una gran cantidad de alimentos que queman grasa y que nos pueden ayudar a mantener nuestro peso bien regulado. Al decir que queman grasa podemos llegar a pensar que nos pueden hacer perder mucho peso. No…

Sopas y cremas diuréticas para la retención de líquidos

Muchas personas sufren retención de líquidos. Sobre todo en las piernas, los brazos, la barriga o la cara. Este es problema que también empeora la salud de nuestras articulaciones. Para combatirla podemos realizar tratamientos naturales a base de remedios naturales…

Adelgaza fácilmente comiendo alimentos crudos

Cada vez consumimos menos alimentos crudos y en cambio abusamos de las harinas, la proteína animal, los azúcares, los lácteos, etc. Lo más habitual es que comamos alguna ensalada y alguna fruta al día, como mucho, y eso es insuficiente…

5 bebidas para depurar tu hígado naturalmente

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Es el encargado de la desintoxicación, la regulación del metabolismo, la purificación de la sangre, sintetizar proteínas plasmáticas, absorber y almacenar vitaminas, entre otros.   Existen muchos factores y…