mala postura

Tendinitis por la lactancia

Cuando somos madres realizamos algunas actividades cotianas que pueden provocarnos tendinitis en algunas zonas del cuerpo, como las manos, los hombros o los talones. La tendinitis por la lactancia es muy común por las malas posturas que adoptamos al amamantar a…

6 posturas para aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede convertirse en una tortura para quienes lo padecen de forma constante. Por suerte, hay una efectiva solución a este padecimiento: la práctica de estiramientos. Esta vez te queremos hablar de las mejores posturas para aliviar…

6 hábitos que están dañando tu cuello

El dolor posterior en el cuello afecta a cerca del 67% de la población. ¿Formas parte de este porcentaje? ¿Sabes qué hábitos están dañando tu cuello? ¿Qué haces para evitar que la molestia persista? Este dolor suele estar provocado por actividades relacionadas…