Masaje

9 maneras de relajarse en cinco minutos

No es necesario saber realizar largas sesiones. Con estas técnicas, relajarse en cinco minutos es posible. El estrés, los nervios y la ansiedad son muy malos para nuestra salud. Por ello, resulta imprescindible aprender diferentes maneras de relajarse rápidamente. Al…

Cómo relajar los pies en casa

Después de un largo día de trabajo, con calzado presionando los dedos, nuestros pies necesitan un descanso. No hay una sensación más gratificante que llegar de la oficina y quitarnos los zapatos para andar descalzos o ponernos algo más cómodo.…

Aprendiendo a combatir la migraña

Combatir la migraña no siempre es fácil para quienes la padecen. En el momento, el dolor de cabeza es tan molesto, tan pulsátil, que impide que se realicen con normalidad las actividades diarias. Incluso, leer un texto corto o mirar…