Puede parecer que no hay nada que puedas hacer para controlar los niveles de estrés, pero tienes mucho más control de lo que imaginas. De hecho, la simple comprensión de que tienes las riendas de tu vida es la base…
Los grandes beneficios del yoga infantil es contribuir al bienestar tanto físico como psicológico de los más pequeños de la casa. Es necesario tener paciencia y constancia para incorporar a los niños en estas prácticas y poder lograr el equilibrio…
Ser saludable es la intención de todos. No obstante, sabemos bien que las actividades diarias, los compromisos laborales y la rutina pueden hacer que sea complicado. ¿Te pasa así? Entendemos que esto termina siendo un círculo vicioso. Después de unos meses…
Para meditar lo primero que se necesita es disposición. Una persona que no está dispuesta a meditar difícilmente conseguirá concentrarse y obtener los resultados que desea. Nuestra mente es poderosa. Tanto que es capaz de funcionar de manera constante, sin…
Cuando una persona se inicia en una práctica física, debe tener en cuenta varios factores para no lesionarse. Por ello, es importante conocer cuáles son las mejores posturas de yoga para principiantes. A veces pensamos que para asistir a una…
Hacer meditación ha demostrado ser un factor que contribuye a proteger la salud. Muchas personas aquejadas de enfermedades físicas o mentales mejoran a raíz de esta práctica. Aunque no existe mucha literatura médica al respecto, lo que sí hay son cientos…
