Menopausia

Propiedades curativas de la maca

La maca es una raíz que se utiliza como alimento y remedio casero desde los incas. Es originaria de Perú y se ha extendido por todo el mundo por sus grandes propiedades para curar diferentes dolencias y enfermedades. Conoce en…

Los beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es una terapia alternativa basada en el uso de aceites naturales o esenciales extraídos de plantas, flores, hierbas o árboles. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general. Además, es un eficaz aliado en el…

Beneficios del jengibre para la mujer

Los beneficios del jengibre son innumerables. Es una raíz usada tradicionalmente por muchas culturas gracias a sus propiedades curativas. Además, sus componentes le confieren efectos positivos para el bienestar de la mujer. Por ejemplo, se puede emplear como complemento para…

¿Qué nos aporta la raíz de maca?

La raíz de maca crece tradicionalmente en las elevaciones de los Andes, en Perú; es un miembro de la familia que incluye plantas como las coles de Bruselas, coliflor y nabos. Fue utilizado como un alimento básico de las poblaciones…

La maca, un milagro para las mujeres

La maca (Lepidium meyenii) es una planta que crece en la sierra central del Perú, en zonas especialmente agrestes e inhóspitas, por encima de los 3.500 metros de altura, en la cordillera de los Andes, donde prácticamente no existe ninguna…

El potencial de los estrógenos en tu dieta

Cuando llegamos a la menopausia, los niveles de estrógenos bajan drásticamente y empiezan a provocar síntomas y molestias. Es por ello que, durante esta etapa, añadir alimentos con estrógenos en la dieta se convierte en algo imprescindible. Estas hormonas son…

Cómo perder peso tras la menopausia

Perder peso tras la menopausia puede convertirse en toda una odisea. Esta etapa de nuestra vida puede provocar cambios en nuestra figura inesperados. Por ese motivo, es importante saber que se puede hacer algo al respecto. Como bien señala este…

16 aceites Vegetales que favorecen a nuestro cuerpo

¿Cuántos aceites vegetales conoces? ¿Y cuántos de ellos utilizas asiduamente? Sin duda, te interesará saber que cuentas con una amplísima variedad, cada uno con características particulares. A continuación, te explicamos los diferentes tipos de aceites vegetales que existen, sus propiedades…

Edemas: causas y remedios

Los edemas, o tobillos o pies hinchados constituyen un problema habitual entre la población, originados, entre otras causas, por el estilo de vida actual. Este, esta basado en mantener una vida sedentaria, el desarrollo de obesidad en las personas, o el…

La mejor alimentación durante la menopausia

En esta etapa se marca el final del ciclo menstrual y de la fertilidad. Además, suelen producirse cambios hormonales que pueden provocar un aumento de peso. Por eso, es importante cuidar la alimentación durante la menopausia. Otros síntomas frecuentes en este…