Metabolismo

Dieta del metabolismo acelerado, cómo funciona

La dieta del metabolismo acelerado (DMA), creada por la nutricionista estadounidense Haylie Pomroy, asegura que puedes perder peso comiendo más y mejor. Según su creadora, este método dietético te permitirá adelgazar hasta 10 kg en tan solo 28 días. ¿De qué…

6 desventajas que traen las dietas extremas

Las dietas extremas se han popularizado en todo el mundo como una vía “rápida” para bajar de peso en pocos días. Son planes de alimentación restrictivos que disminuyen de manera brusca el total de calorías diarias, pasando por alto las…

Cómo superar antojos en medio de la dieta

Una de las mayores dificultades a la hora de hacer dieta es superar antojos de ciertos productos. Para ello, podemos recurrir a ciertos consejos para reprimir rápidamente un antojo puntual, para ir poco a poco cambiando nuestros hábitos de consumo.…

Una dieta efectiva para reducir el abdomen

Reducir el abdomen para lucir un abdomen delgado y tonificado es una de las grandes ambiciones de aquellos que adoptan un plan para adelgazar. Aunque no es sencillo lograrlo, perder centímetros de esta región del cuerpo es clave para lucir…

Enfermedades asociadas al síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones del metabolismo que ocurren simultáneamente, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. Los trastornos metabólicos a los que hacemos referencia y que detallaremos a continuación son los siguientes: aumento de…

Batido de pepino, limón y menta para adelgazar

No hay nada más refrescante que este batido de pepino, limón y menta. Todos los ingredientes son naturales y se pueden encontrar en cualquier cocina medianamente surtida de alimentos sanos. Además, esta bebida es deliciosa, extremadamente fácil de hacer y…

5 bebidas que te ayudarán a adelgazar

Las personas que luchan contra el exceso de peso han encontrado un interesante apoyo en algunas bebidas con propiedades para bajar de peso. Estas se pueden ingerir como complemento de la dieta si lo que estás buscando es adelgazar de…

4 recetas de bebidas ideales para adelgazar

Si eres de las personas que, constantemente, busca las maneras más saludables y efectivas para deshacerse de algunos kilos, sin lugar a dudas deberías intentar algunas de las bebidas ideales para adelgazar que estás a punto de conocer. Como ya sabrás,…

5 batidos verdes que debes incluir en tu dieta

Los batidos verdes se han convertido en uno de los mejores complementos dietarios para promover el bienestar físico y la pérdida de peso. Son bebidas llenas de nutrientes que, tras ser asimilados en el cuerpo, pueden aumentar el metabolismo, elevar…

6 ejercicios para acelerar el metabolismo

Sabemos que existe una amplia variedad de ejercicios, pero siempre hay unos adecuados especialmente para ti. Aquí te presentamos algunos ejercicios para acelerar el metabolismo para alcanzar el cuerpo que tanto deseas. Ejercicios para acelerar el metabolismo En primer lugar, recuerda que,…

5 propiedades adelgazantes del ají

El ají es el fruto de plantas herbáceas provenientes de América, donde ha sido utilizado durante siglos en la cocina. Tiene, de hecho, un sabor picante que funciona muy bien para mejorar el sabor de ciertos platillos. Más allá de sus…