Movimiento

Ejercicios para después del verano

Cuando termina el verano las personas vuelven a sus rutinas, tanto escolares como laborales. El tiempo de ocio se reduce considerablemente y también el tiempo que se le dedica al ejercicio. Con el ambiente festivo, la ingesta de alcohol y…

¿Conoces las ventajas de bailar?

Cuando aprovechas las ventajas de bailar, aprendes a trabajar en equipo, entre muchas otras cosas. Sabes que tu éxito solo es posible si el otro brilla contigo. Bailar, independientemente de la técnica, responde al instinto. ¿Alguna vez has sentido cómo…

6 hábitos que están dañando tu cuello

El dolor posterior en el cuello afecta a cerca del 67% de la población. ¿Formas parte de este porcentaje? ¿Sabes qué hábitos están dañando tu cuello? ¿Qué haces para evitar que la molestia persista? Este dolor suele estar provocado por actividades relacionadas…