La fibromialgia es una de las enfermedades de carácter reumatológico que aparecen con más frecuencia en España. La mayoría de casos clínicos, por norma general, corresponden a mujeres aunque también puede desarrollarse en varones. Actualmente, las causas que desencadenan esta…
Si haces fisicoculturismo, o quieres adentrarte en esta práctica, te acercamos lo que debes saber al respecto. También compartimos contigo una rutina para fisicoculturistas que debes tener en cuenta en todo momento.
Para mantenerse saludable es indispensable estar en forma. Y, aunque muchos tengan la suerte de tener un cuerpo esbelto sin mucho esfuerzo, siempre es necesario planificar ejercicios para hacer cardio. Muchas veces pensamos que estos ejercicios nos exigen horas y horas…
Hay muchas personas que tan solo realizan ejercicio físico cuando tienen algún objetivo en mente. Por ejemplo, aprobar unas oposiciones para ser bombero o perder esos kilos de más para el verano. No obstante, se pierden los beneficios de realizar ejercicio…
Si has oído hablar sobre la reeducación de la postura global pero no sabes qué es, a continuación te acercamos todo al respecto. En primer lugar, debes tener en cuenta que se trata de un método terapéutico que permite evaluar, diagnosticar y…
Lograr una penetración profunda durante el coito genera múltiples sensaciones en la pareja. Hay muchos libros que hablan de diferentes posturas sexuales. Solamente el antiguo Kamasutra describe 64 posiciones para explorar todas las posibilidades que ofrece hacer el amor. No hay…
Ocasionados por el exceso de ejercicio, el embarazo o la falta de potasio, esos “tirones” principalmente en las piernas son dolorosos y no nos permiten caminar correctamente. Por ello en este artículo te daremos algunos consejos para reducir los dolores…
La aspirina es un medicamento de gran demanda y consumo en el mundo. Su componente activo, el ácido acetilsalicílico, tiene acción antiinflamatoria, analgésica y antipirética. Se trata de un fármaco de bajo costo y libre venta, que no necesita prescripción facultativa.…
La zona abdominal es una de las partes del cuerpo que más acumula grasa. Aunque esto puede variar en función del metabolismo de cada uno, en general, suele ser una zona problemática durante los planes para perder peso. Su fortalecimiento…
La tortícolis espasmódica, llamada en términos médicos distonía cervical, es una afección dolorosa que se produce por la contracción involuntaria de los músculos del cuello, lo cual hace que la cabeza se gire hacia un lado. Se caracteriza por una…
El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno del sistema nervioso que se caracteriza por el impulso incontrolable de mover las piernas para aliviar síntomas como el hormigueo y sensación de tirantez. Generalmente ocurre cuando hay periodos prolongados de…
La rotura muscular es una condición patológica también conocida como desgarro fibrilar. Todos los músculos están compuestos por fibras de pequeño tamaño que ejercen los movimientos siguiendo ciclos de contracción y de relajación. Sin embargo, hay situaciones en las que…
