Preparando un plan de tratamiento para la fibromialgia
La fibromialgia es una de las enfermedades de carácter reumatológico que aparecen con más frecuencia en España. La mayoría de casos clínicos, por norma...
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Rutina para fisicoculturistas
Si haces fisicoculturismo, o quieres adentrarte en esta práctica, te acercamos lo que debes saber al respecto. También te contamos alguna rutina para...
6 ejercicios para hacer cardio
Para mantenerse saludable es indispensable estar en forma. Y, aunque muchos tengan la suerte de tener un cuerpo esbelto sin mucho esfuerzo, siempre es...
Conoce lo importante que es realizar ejercicio constante
Hay muchas personas que tan solo realizan ejercicio físico cuando tienen algún objetivo en mente. Por ejemplo, aprobar unas oposiciones para ser bombero o...
¿En qué consiste la reeducación postural global?
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Cómo reducir los dolores cuando tenemos un calambre
Ocasionados por el exceso de ejercicio, el embarazo o la falta de potasio, esos “tirones” principalmente en las piernas son dolorosos y no nos permiten...
El poder de la aspirina en nuestra salud
La aspirina es un medicamento de gran demanda y consumo en el mundo. Su componente activo, el ácido acetilsalicílico, tiene acción antiinflamatoria,...
Cómo ejercitar tu zona abdominal con 6 ejercicios básicos
La zona abdominal es una de las partes del cuerpo que más acumula grasa. Aunque esto puede variar en función del metabolismo de cada uno, en general, suele...
Cómo preparar 5 remedios naturales para aliviar la tortícolis espasmódica
La tortícolis espasmódica, llamada en términos médicos distonía cervical, es una afección dolorosa que se produce por la contracción involuntaria de los...
6 métodos naturales para tratar el síndrome de las piernas inquietas
El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno del sistema nervioso que se caracteriza por el impulso incontrolable de mover las piernas para aliviar...
Rotura muscular: causas y tipos
La rotura muscular es una condición patológica también conocida como desgarro fibrilar. Todos los músculos están compuestos por fibras de pequeño tamaño...