Muslos

Rutina de 15 minutos para quemar grasa

Esta rutina de ejercicios de apenas 15 minutos es excelente para las personas que desean crearse el hábito de ejercitarse. Comprende ejercicios muy fáciles de realizar. La clave está en mantener la espalda recta y respirar adecuadamente. En general, las…

6 trucos para tonificar los muslos

Tonificar los muslos es uno de los objetivos físicos más difíciles de lograr. Es una zona del cuerpo donde más grasa se tiende a acumular, y para eliminarla no basta con hacer ejercicio de manera habitual, sino que hay que…