Nervios

Hiperventilación y ansiedad: ¿cómo afrontarlas?

Falta el aliento, sensación de ahogo, necesidad de coger oxígeno en grandes bocanadas, temblores, tensión muscular… Estos y otros síntomas son los que aparecen con la hiperventilación. Se trata de un fenómeno respiratorio que aparece casi siempre durante un ataque…

Calma los nervios con la miel

La miel contiene numerosas propiedades, entre ellas, ser un calmante natural para los nervios. Ésta se produce a partir del cambio del néctar de las flores que realizan las abejas.

Cómo aliviar los nervios en el estómago

Todos hemos sentido alguna vez nervios en el estómago. Se acumulan en una parte determinada del cuerpo que nos produce un gran malestar. Además, nos quitan las ganas de comer y alteran nuestro organismo. El sistema digestivo suele acumular los…