Los frutos secos se usan en muchos platos dulces y también salados. Incluirlos en la dieta es saludable, pero solo si escogemos los mejores frutos secos, porque no todos son iguales. Los frutos secos se pueden consumir solos como snacks saludables,…
La necesidad de «picar» entre las comidas tiene dos motivos principales: que estamos llevando una alimentación insuficiente o estamos presentando…
¿A quién no le gusta gozar de un organismo saludable y de un estado de bienestar general? La naturaleza nos ofrece deliciosas formas de cuidar nuestro cuerpo sin efectos secundarios: las frutas y semillas. Consulta a tu nutricionista para conocer…
Para perder peso nada mejor que seguir una dieta saludable, variada y con alimentos de calidad. Asimismo, no olvides que es importante mantenerse activo y hacer ejercicio de forma regular. Pero ¿existen alimentos que ayudan a perder grasa? Es cierto…
Las nueces de Macadamia, originarias de un árbol que crece en Australia e Indonesia, son un fruto seco nutritivo y energético con propiedades que pueden resultar beneficiosas para el ser humano. En concreto, la Macadamia es un tipo de planta…
Las nueces son uno de los frutos secos más conocidos actualmente. Los frutos secos en general son llamados así porque…
La melatonina es una hormona que regula el sueño y además fortalece el sistema inmunológico. Es segregada por la glándula…
El colágeno es una proteína de gran importancia en nuestro organismo. Su función principal es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. Es decir, actuaría como un elemento de sostén que permite mantener unido el conjunto del cuerpo. Su función…
Las nueces, como todos los frutos secos, son alimentos muy nutritivos y buenos para nuestra salud. Los alimentos naturales son fundamentales como parte de una buena dieta saludable. Además, lo que ocurre con las nueces es que son consideradas un superalimento,…
Según la ciencia, el salmón, el aguacate, el aceite de oliva, la avena, las frutas son algunos de los alimentos saludables que deberíamos incluir en la dieta con regularidad, ya que son capaces de aportar varios beneficios a la salud.…
Queremos comenzar con una aclaración importante: hasta ahora no se ha demostrado de manera científica que algún alimento brinde al…
Bajar de peso es un proceso que depende de muchos factores. De hecho, contrario a lo que muchos llegan a…
La tarta caliente de plátanos es una deliciosa variante de la tarta de manzanas con crocante crumble. Debido a su…
Para un desayuno rico y saludable te recomendamos el muesli. Aunque es posible comprarlo ya preparado en supermercados, también es posible elaborarlo en casa. Si quieres conocer la receta del muesli, sigue leyendo. El muesli es un alimento de orígen…
