Obesidad

Snack de miel y semillas de sésamo casero y saludable

Un snack o bocadillo es un alimento que habitualmente se come para satisfacer el hambre entre los horarios de las comidas principales.  Se trata de pequeños aperitivos que le proporcionan una cantidad mínima de energía al cuerpo. Aunque existen muchos snacks deliciosos…

7 cosas sobre el desayuno que debes conocer

El desayuno es una de las comidas principales del día. Aunque algunos prefieren ignorarlo, es fundamental para iniciar la jornada con buen estado de ánimo y productividad. Su consumo diario contrarresta la pérdida de energías que sufre el organismo durante el…

Alimentos que las mujeres delgadas comen siempre

Nuestra cultura nos ha enseñado que el cuerpo delgado es el ideal. Aunque nosotros creemos que la diversidad está bien y es sana, no podemos negar que, por salud, es mejor un peso controlado.  Además, las mujeres delgadas tienen menos problemas…