Obesidad

Beneficios de bailar con tu hijo

Una de las formas más fáciles de hacer ejercicio con tus hijos es poner música alegre y empezar a bailar con ellos.Los beneficios de bailar no se limitan al ámbito físico. Está comprobado que el baile ayuda a mejorar estados…

Cómo evitar comer por aburrimiento

Comer por aburrimiento se ha convertido en un hábito constante y peligroso. Aunque para muchos es inconsciente, «picotear» en exceso es la razón por la que algunos han caído en el sobrepeso. De hecho, se cree que detrás de esa…