Omega 3

3 recetas perfectas para los amantes del atún

Las recetas con atún son sencillas y su preparación no nos toma mucho tiempo. Para aquellos amantes de este tipo de pez traemos 3 deliciosos platillos para que puedan compartirlo con quien quieran. También son una excelente opción para una cena…

Receta con trucha, perfecta para combatir el colesterol

¿Qué significa realmente combatir el colesterol? Responder correctamente a esta pregunta no es algo sencillo. De hecho, puede ser bastante desacertado, dependiendo de cómo se aborde el tema. Además, ¿hasta qué punto puede ayudarnos una receta con trucha a mejorar esta…

Prepara un delicioso filete de pescado en casa

Se considera que una dieta ideal debe incluir al menos una ración de pescado semanal para que sea verdaderamente balanceada. Por esta razón, queremos compartirte una receta de filete de pescado que te encantará. Además, es muy fácil de preparar…

7 alimentos que contienen omega-3

¿Por qué muchas personas hablan de la importancia de consumir alimentos que contienen omega-3? Pues, debes saber que este compuesto ha sido asociado a la reducción del colesterol en sangre y de la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. Continúa con nosotros…

Todo acerca de los ácidos grasos omega 3

El consumo de ácidos grasos omega 3 es imprescindible para que el organismo humano desempeñe su correcto funcionamiento. Estos cumplen con procesos fisiológicos y otras funciones como la construcción de membranas cerebrales o el control de coagulación en la sangre. Tanto…

Tips para aumentar el colesterol bueno

Para aumentar el colesterol bueno no es necesario recurrir a fármacos o a dietas estrictas. De hecho, nos cuesta pensar que existe algo llamado colesterol bueno. Cuando pensamos en el colesterol, automáticamente, creemos que se trata de algo malo para…

6 grandes beneficios del agua de linaza

En los últimos años se ha vuelto popular el empleo de la linaza o semillas de lino en la elaboración de panes y otros productos de panificación para la dieta humana. Esto se debe a que la linaza ha sido clasificada como un…