Organismo

Cuida tu garganta todo el año

Aunque pensemos que solo en invierno debemos prestarle atención, la garganta también se puede resentir en verano debido a la sequedad del aire acondicionado o al consumo de bebidas muy frías. Por ello, en el siguiente artículo te damos algunas…

Cómo tratar la diarrea con 6 remedios herbales

Cuando atravesamos un episodio de diarrea nuestro organismo pierde líquidos y nutrientes que son esenciales para el funcionamiento de todos sus sistemas. Este problema, que no es una enfermedad sino un síntoma, produce una descompensación que se manifiesta con debilitamiento físico,…

5 semillas muy beneficiosas que no pueden faltar en tu dieta

Existen una variedad de semillas que son conocidas también con el nombre de «superalimentos», debido a la cantidad de antioxidantes, nutrientes y grandes beneficios que proporcionan al organismo. Las semillas son comestibles y deberíamos incluirlas en nuestra dieta. Además, cada una…

Cómo lograr un sueño de calidad

Minimizar riesgos para la salud y aumentar el bienestar corporal es la meta. Cómo conseguirlo es el interrogante. Estos consejos para lograr un sueño de calidad redundarán en beneficios para el organismo. Dormir poco estimula la mala alimentación, a la…

Potasio: regulación y funciones

El potasio es un mineral imprescindible en nuestro organismo para un correcto funcionamiento celular. Está presente en muchos alimentos de los que ingerimos, como el plátano, las carnes, las legumbres y el cacao. Las recomendaciones diarias del mineral en un…

¿Qué es el feedback positivo?

En nuestro organismo, los procesos de feedback o retroalimentación son un conjunto de mecanismos de control que participan en la homeostasis, que es la capacidad que tiene el cuerpo de mantener unas condiciones internas relativamente estables frente a los cambios externos.…

¿Qué agua mineral es la mejor?

A día de hoy, el agua mineral cuya mineralización es débil suele ser la más recomendada por especialistas y expertos de forma general. Esto se debe a que el agua, para una correcta ingesta y de cara a aportar mayores…

5 pasos para recuperar la energía

A veces el cansancio y el agotamiento nos impide realizar las actividades, pues nos sentimos aletargados y lentos. Para recuperar la energía perdida solo necesitamos cambiar algunos hábitos de nuestra rutina diaria. Al estar cansado todo cuesta más, sientes que las…