pausas activas

La importancia de las pausas activas

Generalmente olvidamos la importancia de las pausas activas. Estas, como bien su nombre indica, se tratan de pausas en las cuales no nos quedamos sin hacer nada. Este aspecto es muy importante en el entorno laboral. Pues, seguro que si…

Pausas activas: ejercicios en el trabajo

¿Qué sueles hacer cuando tienes un descanso en el trabajo? Quizás, vas a por un café. Sin embargo, hoy te proponemos que tengas pausas activas. Una manera diferente de aprovechar ese tiempo de descanso que tienes y que te vendrá…