Pensamientos negativos

Cómo evitar los brotes de ira

Un atasco en la autopista, una discusión con la pareja o la cancelación de un vuelo puede provocarnos un enojo tan grande que nos dan ganas de arrojar cosas o gritar sin control. Los brotes de ira o de agresividad…

4 formas de soltar un pensamiento rumiante

Un pensamiento rumiante puede amargarte la vida ya que estos pensamientos abordan la mente de forma obsesiva y te atormentan. Pensar sobre lo que pudo ser y no fue, incluso lo que aún no ha sido, puede provocar angustia y ninguna solución.…

La peor tormenta es la que se forma en nuestra mente

En nuestra mente siempre se forman la peor tormenta y el peor escenario posible, ahí donde la dramatización e intensificación de emociones está servida. Imaginemos que hemos atravesado por una ruptura amorosa. En su momento, lo pasamos muy mal, pensamos que…

La esperanza de las personas rotas

Son iguales que tú y que yo, con la única diferencia de que tienen el alma fracturada. Quizás pienses que no albergan ninguna esperanza. Sin embargo, las personas rotas pueden volver a unir sus pedazos y seguir adelante. No te…

Quiero empezar a vivir sin miedo

Quiero atreverme a hacer locuras, a deshacerme de todo lo que tanto me ha hecho daño. Quiero empezar a vivir sin miedo. Deseo comenzar otra vez, arriesgándome, pisando mis temores mientras aprendo de mis errores.

Las consecuencias de pensar demasiado

Hay muchas personas que piensan muy poco y otras que piensan demasiado. Ningún extremo es positivo, por eso pensar demasiado puede tener consecuencias nefastas. Lee: La opción de pensar en positivo. El pensamiento positivo ¿Eres de los que siempre le…

Quien nos enfada, nos domina

Solemos esconder nuestros enfados en público, ya que reconocer que algo nos enfada nos hace sentir vulnerables. Enfadarse está mal visto, porque se entiende de manera incorrecta y, por ende, se trata injustamente a esta emoción. El enfado es una…

La culpa me tiene atrapado

Todos, en algún momento, hemos sentido culpa, pero cuando esta nos atrapa debemos pensar en ponerle solución. En ocasiones, el sentimiento de culpa es algo erróneo, algo que sentimos sin ser verdaderamente culpables. Es entonces cuando la culpa nos atrapa…

Hoy seré egoísta, cuidaré de mí misma

Ser egoísta, qué expresión tan llena de connotaciones negativas… No es algo bueno, provoca que los demás te miren mal, con odio. Ser egoísta significa que no sabes compartir, que solo piensas en ti, que solo tú te crees importante en este…

Consejos sencillos para conseguir la Longevidad

Cuando algunas personas alcanzan una edad muy avanzada (por ejemplo, más de 90 años) y continúan lúcidos y felices, por lo regular se les pregunta cuáles son sus secretos para conseguir la longevidad. La mayoría de ello coincide en que desarrollar…