Pérdida de peso

¿Cuál es el aporte de las legumbres en la dieta?

Las legumbres son un tipo de vegetal, específicamente las semillas o frutos de plantas. Entre las más comunes y consumidas están los frijoles, la soya, las lentejas y los garbanzos. Durante mucho tiempo se pensó que era recomendable limitar las…

Edulcorantes ¿cómo afectan la pérdida de peso?

Algunos de los edulcorantes artificiales contenidos en los alimentos que comemos todos los días pueden afectar nuestra salud en más de una forma. Muchos de los productos de panadería, bebidas, alimentos procesados, postres helados, dulces e ingredientes para hornear que…