Pescado

Cómo ganar energía con 5 alimentos

Para realizar nuestras actividades diarias, nuestro organismo necesita energía. Sin embargo, en muchas ocasiones nos sentimos fatigados o sin fuerzas. Esto se puede deber a diversas causas, pero para esos casos lo mejor es consumir alimentos que nos ayuden a…

Cómo prevenir el dolor de cartílagos

El tejido cartilaginoso, componente principal de los cartílagos, es un tejido elástico. Su matriz se encarga de brindar soporte a las células que reciben el nombre de condrocitos. Es realmente muy importante en nuestra vida cotidiana y en muchos casos,…

11 alimentos que ayudan a combatir la ansiedad

La ansiedad es como un velo invisible que resta brillo, motivación y vitalidad a nuestro día a día. Esta condición puede acompañarnos de forma puntual o crónica, debilitando nuestra salud y sumiéndonos en estados que pueden llegar a rozar la…

Beneficios de comer pescado regularmente

Los nutricionistas indican que, en una dieta equilibrada se debe comer pescado regularmente, por lo menos 3 veces por semana. Esto se debe a que es uno de los alimentos de origen animal más nutritivo. Los pescados, en general, tienen pocas calorías,…

5 Alimentos para dejar de roncar

De la misma manera que podemos acudir a algunos trucos que pueden ser muy útiles para dejar de roncar o eliminar de nuestras vidas algunos hábitos que pueden ser la consecuencia de los ronquidos, podemos ayudarnos con la alimentación, procurando consumir…

Alargar la vida con estos 10 alimentos básicos

Desde la antigüedad muchas personas han buscado conservar la juventud y alargar la vida mediante diversos métodos. Actualmente, con los avances tecnológicos se han desarrollado diferentes procedimientos para lucir físicamente más jóvenes  tales como las cremas rejuvenecedoras o el botox. Sin…

5 pescados que debes evitar en tu dieta

Nuestros océanos están tan contaminados y agotados de las poblaciones de peces silvestres, que averiguar qué peces son seguros y sostenibles puede ser una ardua tarea. Por el momento, te traemos 5 pescados que debes evitar incluir en tu dieta.

Aceites para hacer crecer el cabello

Es popularmente conocido los beneficios que tienen los aceites a la hora de mejorar nuestra salud en cierto nivel. Por ello, en esta selección encontrarás algunos aceites para hacer crecer el cabello que, gracias a sus propiedades, te servirán para…

¿Alimentos para la depresión?

La depresión es una enfermedad que afecta a un gran porcentaje de la población. No es por ir en contra de la industria farmacéutica, pero los psicofármacos no son los únicos antidepresivos en el mercado. Algo que quizás muchos no…