Peso

Beneficios de la estevia en la pérdida de peso

Si eres una persona sana es posible que evites todo tipo de edulcorantes o que elijas miel de abeja o estevia. En esta ocasión te queremos hablar justamente de este último ingrediente. Sabemos que hay algunas controversias sobre si es buena…

7 menús equilibrados para perder peso y grasa

Para perder peso es esencial realizar ejercicio físico de manera habitual. Sin embargo, será muy complicado obtener resultados significativos si no se lleva a cabo una dieta sana y equilibrada. Por ello, os mostramos algunos menús equilibrados para perder peso…

¿Son efectivos los tés para adelgazar?

Existen infusiones y tés para adelgazar que ayudan al organismo a eliminar líquidos, toxinas y aportan fibra. Por ello, pueden ser buenas soluciones para facilitar que nuestro cuerpo elimine grasas y se reduzca el nivel de colesterol en sangre. Aun…

Qué es una dieta cetogénica

Perder peso es ganar en salud.  Por eso, esta premisa se ha convertido en la punta de lanza de quienes apuestan por mejorar su calidad de vida. La dieta cetogénica se encuentra entre tantas opciones posibles cuando buscas una metodología…

5 ejercicios que no te ayudarán a perder peso

Solemos pensar que hacer ejercicio solo nos sirve para perder peso, pero esto es falso. Existen ejercicios que no te ayudarán a perder peso y que, sin embargo, son perfectos para quienes tienen una condición física óptima o desean fortalecer músculos…

Dieta FODMAP qué es y cuáles son sus beneficios

¿Has escuchado hablar de la dieta FODMAP? ¿No? ¿Sufres de problemas relacionados con el intestino grueso, como gases, dolor abdominal, hinchazón o diarrea? Entonces sigue leyendo porque esta dieta podría ser la solución a tus problemas.

Conoce la dieta ideal para tu tipo de cuerpo

¿Quieres conseguir tu peso ideal?¿Has notado que tiendes a acumular grasa en determinadas partes de tu cuerpo? Si tu respuesta es sí, te conviene saber que hay una dieta ideal en función del tipo de cuerpo que tengas, no todos…

Conoce los beneficios del agua de piña

El agua de piña es una bebida resfrescante y deliciosa que puede llegar a aportarnos muchos beneficios para la salud. Su principal ingrediente, la piña es una fruta tropical de Sudamérica famosa por su intenso sabor y diferentes usos culinarios.…

7 alimentos que te ayudarán a bajar de peso

La alimentación es uno de los pilares más importantes para bajar de peso. Si bien es cierto que se debe complementar con otros hábitos como el ejercicio, resulta determinante en este proceso. ¿Te quieres deshacer de esos kilos de más?…

Cargadores de bebés: ventajas y desventajas

Actualmente, existe una gran variedad de estilos y modelos de cargadores para bebés. Por un lado, es muy importante para los padres cargar o transportar a su pequeño de forma segura y saludable. Por otro, el calor humano que supone…

Mate: ¿Qué tanto te ayuda a adelgazar?

El consumo de mate se ha extendido en muchos lugares del mundo, no solo por sus usos medicinales, sino por tratarse de un interesante complemento para luchar contra el sobrepeso. Aunque no es tan popular como muchas otras plantas adelgazantes,…

5 verduras crucíferas ideales para perder peso

Las verduras crucíferas son ricas en proteínas, muy nutritivas y depurativas, y bajas en densidades energéticas. Lo mejor es que tienen un gran poder saciante por su alto contenido de fibra. Todo esto las hace perfectas para perder peso. Hemos…

6 mejores posturas sexuales para bajar de peso

Las actividades sexuales permiten incrementar la quema de calorías. Aunque no son un método para perder peso como tal, hacerlo puede ayudar a complementar  la dieta y el ejercicio. Durante su práctica se activa el metabolismo, se incrementa el gasto…