pirámide nutricional

Descubre alimentos imprescindibles en la dieta

Últimamente escuchamos hablar de vegetales o condimentos “nuevos” que nuestras abuelas no conocían. Sin embargo, hoy se recomiendan como superalimentos, entre ellos kale, albahaca, acaí, chía, entre otros. No dudamos de sus beneficios pero, ¿por qué no repasamos algunos alimentos…

Cuál es la actual pirámide nutricional

Para ser más consciente de qué tipos de alimentos debemos incluir en nuestra dieta diaria y en qué cantidad, será importante conocer la pirámide nutricional. Este esquema nos permitirá conocer los alimentos más recomendables para una alimentación sana, que debemos…