pirámide nutricional

¿Qué son los macronutrientes?: todo lo que debes saber

¿Has escuchado hablar sobre los macronutrientes? ¿Sabes qué son y para qué funcionan? Dos elementos sumamente importantes en nuestra dieta son los micronutrientes y macronutrientes. A continuación te hablaremos de los segundos, pues es posible que los hayas escuchado mencionar…

Cuál es la actual pirámide nutricional

Para ser más consciente de qué tipos de alimentos debemos incluir en nuestra dieta diaria y en qué cantidad, será importante conocer la pirámide nutricional. Este esquema nos permitirá conocer los alimentos más recomendables para una alimentación sana, que debemos…