postparto

Cómo cuidar nuestro cuerpo tras dar a luz

Recuperarse tras dar a luz toma su tiempo. A muchas mujeres les preocupará su figura si ganaron mucho peso durante el embarazo, a otras los cuidados que ameritan los puntos de una episiotomía o de la cesárea, lo cierto es…

Diástasis abdominal: ¿cómo se soluciona?

La diástasis abdominal o diástasis de rectos, es la separación de los músculos ubicados en el abdomen, esto se origina cuando se disminuye la tensión que producen los músculos, generando daños en los tejidos que están unidos. El cuerpo humano está formado…

¿Cómo reducir la flacidez post-parto?

Durante el embarazo, la piel se estira para albergar al bebé. Esta transformación que se produce en el cuerpo provoca que aparezcan estrías y flacidez post-parto, sobre todo en la zona del vientre. A muchas mujeres les preocupa cómo volver…