Los grandes cambios que produce el embarazo en el organismo pueden interferir en la calidad de sueño. Aunque en los primeros meses el cansancio se apodera del cuerpo, llega un momento en la gestación en que es difícil dormir mejor…
Cada vez que veas una mujer embarazada, notarás su obvia cara de sueño. Bostezos van y vienen. Es real, se sienten así de cansadas. Es tan común sentir sueño en el embarazo que para muchas es uno de los primeros síntomas…
Tener una buena calidad de sueño no es menos importante que la nutrición en el desarrollo integral de los niños. Aunque esto puede parecer evidente, muchas personas ignoran si los horarios de sueño de sus hijos son los más apropiados.…
El ataque de pánico nocturno podría aparecer de repente en mitad de la noche con sensación de ahogo, taquicardias y sudoración. Desde un punto de vista clínico, también puede darse durante las horas diurnas. Sin embargo, los ataques nocturnos suelen tener mayor…
