8 tips de cómo dormir mejor en el embarazo
Los grandes cambios que produce el embarazo en el organismo pueden interferir en la calidad de sueño. Aunque en los primeros meses el cansancio se apodera del...
Problemas de sueño
¿Por qué tenemos tanto sueño en el embarazo?
Cada vez que veas una mujer embarazada, notarás su obvia cara de sueño. Bostezos van y vienen. Es real, se sienten así de cansadas. Es tan común sentir...
4 consecuencias de acostar tarde al niño
Tener una buena calidad de sueño no es menos importante que la nutrición en el desarrollo integral de los niños. Aunque esto puede parecer evidente, muchas...
Ataque de pánico nocturno: causas y tratamientos
El ataque de pánico nocturno aparece de improviso en mitad del sueño, cursa con sensación de ahogo, taquicardias y sudoración. Desde un punto de vista...