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6 beneficios de la alcachofa para la salud

En este artículo, vamos a introducirte al mundo de la alcachofa, una hortaliza de color verde cuyas hojas esconde un tesoro vitamínico incalculable. Por eso, hoy nos centramos en explicarte 6 beneficios de la alcachofa para tu salud.

Por qué deberías consumir quinoa

La quinoa es una semilla también conocida como cereal madre. Se trata de una planta de la familia de las remolachas y espinacas que contiene numerosos nutrientes, desde las semillas hasta las hojas. Por esta razón, hoy te explicamos las propiedades…

Tratar las arterias obstruidas con granadas

En los últimos años, la granada se está convirtiendo en objeto de múltiples estudios. Se la considera una fruta medicinal con alto poder antioxidante y rica en polifenoles, con propiedades antiinflamatorias. Por esta razón, hoy te enseñamos cómo puedes tratar las arterias obstruidas…

¿Por qué la llaman la Super Fruta?

La cereza es el nombre del fruto del cerezo, árbol que pertenece al género Prunus. También pertenecen a él el ciruelo, almendro, albaricoquero o el melocotonero. Las cerezas son una fruta muy nutritiva y saludable, de ahí que en algunos…

Beneficios de incluir soja en la dieta

La soja pertenece a la familia de las leguminosas y posee muchos componentes nutritivos. Por ejemplo, es una fuente importante de proteínas. Por esta razón, queremos que conozcas los beneficios de incluir soja en la dieta. Además del aporte proteico,…

El brócoli y sus beneficios

Puede que no seas un consumidor asiduo de vegetales y aún no te hayas animado a incluir el brócoli en tu dieta diaria.  De hecho, son muchas las personas a quienes este vegetal no les resulta muy agradable. Sin embargo, es…

El caqui, fuente de antioxidantes

El caqui es una fruta que cada vez consumimos más en nuestro país. Aquí intentaremos enseñaros un poco más de esta rica y sana fruta pues, entre otras propiedades, es una gran fuente de antioxidantes. El caqui es el fruto…