proteinas vegetales

7 mejores fuentes de proteínas para veganos

Muchas personas están interesadas en conocer las fuentes de proteínas para veganos, dado que existe la creencia que estos planes producen deficiencia proteica por la ausencia de carnes y productos de origen animal. Aunque no podemos negar que el régimen…

Proteínas de origen animal o vegetal para tu dieta

Sabemos que una alimentación equilibrada debe contener las proporciones adecuadas de hidratos de carbono, grasas y proteínas. Se ha hablado mucho de estas sustancias a raíz de algunas dietas que proponían aumentar el consumo proteico para bajar de peso rápidamente. En este…