Proteinas

4 deliciosos desayunos para aumentar tu masa muscular

¿Cómo dirías que te sientes respecto a tu cuerpo? Para algunas personas, la mayor preocupación es bajar de peso. Sin embargo, hay otras cuestiones igual de importantes para sentirnos bien con nuestro físico. En caso de que seas muy delgado, hayas perdido…

Gana músculo con esta dieta vegana

Descubre esta dieta vegana para ganar músculo y, junto con ejercicios moderados, logra ese cuerpo bien tonificado que siempre quisiste. Así que, ¿buscas un estilo de vida amigable con el medio ambiente, con tu salud y con el resto de seres que…

Una efectiva dieta para tonificar

Cualquier persona que realice ejercicio habitualmente quiere ver resultados cuanto antes. Para ello, existen alimentos que contribuyen a una mejor tonificación de los músculos y ayudan a reducir la flacidez. Os mostramos las claves de una dieta para tonificar que…

5 beneficios de seguir una dieta cetogénica

¿Has escuchado hablar sobre la dieta cetogénica? Si no es así o si tienes dudas sobre cuáles son sus beneficios, sigue leyendo porque aquí te los contaremos. Descubrirás que, además de interesante, puede ser de gran ayuda para mantenerte saludable…

Las mejores dietas para adelgazar “sin sufrir”

Cuando decidimos llevar a cabo una dieta para adelgazar automáticamente creemos que lo pasaremos mal, tendremos hambre todo el tiempo y seremos unos malhumorados insoportables. Sin embargo, se puede adelgazar sin sufrir. ¿Cómo? En este artículo te lo contamos.

5 efectos secundarios de la caseína en la salud

La caseína es la proteína principal de la leche sin pasteurizar. Aunque para muchos es desconocida,se encuentra en derivados lácteos como: el queso, la mantequilla y también el yogur. Durante muchos años se dio a conocer por sus interesantes valores…