Proteinas

Por qué deberías consumir quinoa

La quinoa es una semilla también conocida como cereal madre. Se trata de una planta de la familia de las remolachas y espinacas que contiene numerosos nutrientes, desde las semillas hasta las hojas. Por esta razón, hoy te explicamos las propiedades…

¿Cómo hacer un yogur natural en casa fácilmente?

Si hay un producto que se lleva de maravilla con la flora intestinal, sin duda, es el yogur natural. Esa textura suave y fresca que encanta el paladar proporciona vitaminas, minerales y nutrientes al organismo. ¿Por qué conformarte con lo…

Descubre la dieta hindú

En este artículo te contaremos sobre la dieta hindú, que se basa en las tradiciones milenarias de este país y cómo puede contribuir a que perdamos peso. Además, te regalamos un par de recetas.

Batido de aguacate para perder peso y ganar músculo

A aquellas personas que desean perder peso sin pasar hambre y ganar músculo con más facilidad les recomendamos probar este batido de aguacate, rico en vitaminas, minerales, proteína, grasas saludables y fibra. En este artículo te detallamos cómo podemos elaborar esta receta,…

Combate naturalmente la aterosclerosis

La aterosclerosis es el nombre que se le da las arterias obstruidas. Esta obstrucción se debe a la acumulación de placa, colesterol o grasa en las paredes arteriales. El problema es que esta obstrucción en tus arterias las estrecha de forma gradual.…

Por qué debemos comer huevos varias veces por semana

¿Comer huevos es saludable o perjudicial? ¿Cuántos debemos comer? ¿Son todos iguales? En temas de nutrición siempre encontramos diferentes teorías y, algunas incluso, cambian con el paso del tiempo. Aquí te explicamos por qué comer huevos es recomendable para  una…