Proteinas

Descubre la dieta hindú

En este artículo te contaremos sobre la dieta hindú, que se basa en las tradiciones milenarias de este país y cómo puede contribuir a que perdamos peso. Además, te regalamos un par de recetas.

Batido de aguacate para perder peso y ganar músculo

A aquellas personas que desean perder peso sin pasar hambre y ganar músculo con más facilidad les recomendamos probar este batido de aguacate, rico en vitaminas, minerales, proteína, grasas saludables y fibra. En este artículo te detallamos cómo podemos elaborar esta receta,…

Combate naturalmente la aterosclerosis

La aterosclerosis es el nombre que se le da las arterias obstruidas. Esta obstrucción se debe a la acumulación de placa, colesterol o grasa en las paredes arteriales. El problema es que esta obstrucción en tus arterias las estrecha de forma…

Por qué debemos comer huevos varias veces por semana

¿Comer huevos es saludable o perjudicial? ¿Cuántos debemos comer? ¿Son todos iguales? En temas de nutrición siempre encontramos diferentes teorías y, algunas incluso, cambian con el paso del tiempo. Aquí te explicamos por qué comer huevos es recomendable para  una…

Cómo acelerar tu metabolismo naturalmente

El hecho de perder peso está relacionado con la aceleración del metabolismo. Si se hace de manera natural, no es perjudicial para la salud. Si quieres bajar algunos kilos, toma nota de estos consejos naturales. Básicamente, consiste en cambiar ciertos hábitos…

8 beneficios de los garbanzos para la salud

Al hablar de legumbres, existen muy pocas que sean tan famosas como lo son los garbanzos. Estos pequeños granos están llenos de nutrientes impresionantes, lo que los ha convertido en uno de los cultivos más importantes en algunas regiones del mundo.…