Proteinas

Por qué debemos comer huevos varias veces por semana

¿Comer huevos es saludable o perjudicial? ¿Cuántos debemos comer? ¿Son todos iguales? En temas de nutrición siempre encontramos diferentes teorías y, algunas incluso, cambian con el paso del tiempo. Aquí te explicamos por qué comer huevos es recomendable para  una…

Cómo acelerar tu metabolismo naturalmente

El hecho de perder peso está relacionado con la aceleración del metabolismo. Si se hace de manera natural, no es perjudicial para la salud. Si quieres bajar algunos kilos, toma nota de estos consejos naturales. Básicamente, consiste en cambiar ciertos hábitos…

8 beneficios de los garbanzos para la salud

Al hablar de legumbres, existen muy pocas que sean tan famosas como lo son los garbanzos. Estos pequeños granos están llenos de nutrientes impresionantes, lo que los ha convertido en uno de los cultivos más importantes en algunas regiones del mundo.…

¿Cómo puedo recordar los sueños?

Recordar los sueños nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos. Ya que nos muestra aspectos de nuestra psicología y nuestras emociones de los que, a menudo, no somos conscientes. Si aprendemos a interpretarlos pueden convertirse en una herramienta muy…