Proteinas

Cómo acelerar tu metabolismo naturalmente

El hecho de perder peso está relacionado con la aceleración del metabolismo. Si se hace de manera natural, no es perjudicial para la salud. Si quieres bajar algunos kilos, toma nota de estos consejos naturales. Básicamente, consiste en cambiar ciertos hábitos…

8 beneficios de los garbanzos para la salud

Al hablar de legumbres, existen muy pocas que sean tan famosas como lo son los garbanzos. Estos pequeños granos están llenos de nutrientes impresionantes, lo que los ha convertido en uno de los cultivos más importantes en algunas regiones del mundo.…

¿Cómo puedo recordar los sueños?

Recordar los sueños nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos. Ya que nos muestra aspectos de nuestra psicología y nuestras emociones de los que, a menudo, no somos conscientes. Si aprendemos a interpretarlos pueden convertirse en una herramienta muy…

Las 3 dietas más efectivas para bajar de peso

Las dietas milagrosas no existen y pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud, además de causar el temido efecto rebote en la mayoría de los casos. En este artículo te explicamos cuáles son las 3 dietas más efectivas para bajar de…