psicología positiva

¿El deporte mejora nuestra vida psicológica?

Además de ser bueno para el cuerpo, el deporte mejora nuestra vida psicológica. La práctica regular puede tener un impacto profundamente positivo en la depresión, la ansiedad y otros trastornos. Entre otras cosas, alivia el estrés, enriquece la memoria, te ayuda a…

¿Por qué siempre estoy de mal humor?

¿Te has preguntado alguna vez por qué siempre estás de mal humor? Te encuentras mal, a disgusto con la vida y explotas por todo. Puede que, sin quererlo, estés adoptando algunos hábitos que no son beneficiosos para ti. En ocasiones,…